[스크랩] 단월드 뇌호흡 - 뇌호흡 명상

단월드 뇌호흡 - 뇌호흡 명상

 

 

‘단학수련의 과정에서 이루어지는 뇌호흡 수련을 BR명상이라 합니다. 뇌호흡 수련은 집중과 상상을 통해 우주의 에너지를 뇌에 불어넣고 뇌의 에너지 회로를 재배열하여 잠재된 뇌의 능력을 활성화시키는 수련법입니다. 뇌호흡은 잠들어 있는 90%의 뇌를 각성시켜 본래 인간이 가지고 있는 무한한 잠재 능력을 개발하는 수련법입니다. 이를 통해 수련자들은 육체 질환의 회복뿐 아니라 정신 안정을 얻게 됩니다.   뇌도 근육과 마찬가지로, 자주 사용하는 부분은 비정상적으로 발달하고 쓰지 않는 부분은 오그라들어 경직됩니다. 반복되는 스트레스, 긴장된 생활의 연속으로 인해 뇌는 균형 있게 발달하지 못합니다. 이때 뇌에 의식을 집중하여 신선한 기 에너지를 공급하면 뇌에 충분한 산소와 혈액이 전달되면서 기혈순환이 활발해집니다. 이러한 과정에서 뇌세포를 구석구석 골고루 진동시키고 비뚤어진 뇌의 구조가 바로잡힙니다.   뇌호흡은 크게 다섯 단계로 나뉘는데, 이 단계들은 뇌의 해부학적 구조와 기능과 대응되는 것입니다. 몸 전체로부터 시작하여 뇌의 3층구조인 구피질, 신피질, 뇌간을 단계별로 깊이 들어가면서 정화하고 통합하는 과정을 보여 줍니다. 이것은 또한 인간이 깨달음에 이르고 그 깨달음을 자신의 삶 속에서 실천하는 과정과도 일치합니다.

이 과정을 뇌의 3층 구조와 연관지어 정리하면 다음과 같습니다. 첫 번째 ‘뇌 감각 깨우기’는 몸과 뇌 전체를 대상으로 하는 것이고,   두 번째 ‘뇌 유연하게 하기’는 주로 신피질의 기능을 활성화하기 위한 것이며,   세 번재 ‘뇌 정화하기’는 신피질의 고정관념과 구피질의 감정의 기억들을 다룹니다.   특히 구피질에 저장된 부정적 감정의 기억들을 정화하는 데 초점을 두고 있습니다. 네 번째 ‘뇌 통합하기’는 신피질의 생각과 구피질의 감정을 넘어 뇌간 속에 있는 우주의 생명, 즉 내 안의 신성을 발견하고 뇌의 3층 구조를 통합하는 데 중점을 두고 있습니다. 마지막 단계인 ‘뇌 주인되기’는 통합된 뇌를 100% 활용하여 영혼의 성장과 완성을 위해 나아가는 실천 단계입니다.

 

출처 : http://www.idahnworld.com

 

 

출처 : 단월드

글쓴이 : 설산 원글보기

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